整体 壮健塾グループ
_edited.jpg)
About Us
This is a space to tell users about yourself and your business. Let them know who you are, what you do, and what this website is all about. Double click to start editing.
jasranah
癒しの空間
ジャスラナ
女性専門 整体
イ ン ド 式 ヨ ガ
よもぎ蒸し
jasranahについて
女性専門整体（よもぎ蒸し）とヨガのジャスラナです。
どちらもお身体に悩みを抱えてらっしゃる方や
癒しを求めてらっしゃる方にご利用いただいております♡
身体を元気に保つには背骨と骨盤・股関節が大事です！！
そのため整体もヨガもこの３つを中心に施術とレッスンを組んでいます。
どちらもアットホームが売り！！
緊張せず、まずはお気軽にご連絡ください♡
※よもぎ蒸しご希望の方は整体予約からお入りください
ポキポキ・バキバキすることなく、痛みのない整体です。
足先から頭頂まで全身にアプローチします。
そのため痛みのない部分も楽になったり、女性特有のお悩みや
リラクゼーション効果も期待できます。
完全プライベートですので小さなお子様とご一緒に
お越しいただけます。
施術後はよく眠れる、体が軽くなった
生理が楽になったなどたくさんの嬉しいお声をいただいてます。
またよもぎ蒸しとセットでおこなっていただくとより効果が期待できます。
ヨガ発祥のインドで学んだヨガをお伝えしています。
深い呼吸を意識しゆっくり動いたり、
ポーズを長くキープするのが特徴です。
ケガのないよう体の使い方もしっかりお伝えさせていただくので
初心者の方や体のかたい方にも喜ばれております。
ご自身の身体と向き合う「身体を知るヨガ」
夜におこなう「リラックスヨガ」
の2レッスン開催しております。
ヨガ・整体にお越しくださるお客様
腰痛・肩痛・膝痛・その他の痛みのある方、生理痛、月経不順
更年期、頭痛、めまい、自律神経
産後矯正、冷え性、体質改善、不眠、息抜きやリラクゼーション
自己紹介
◎ヨガインストラクター RYT200
◎整体師（壮健塾認定整体師）
西 夏菜子
高校生の時にヨガと出会う。
ダンスレッスン前にヨガを受けると体のバランスが整い踊りやすことに感動！！
その後ヨガに魅了されヨガの本場インドへ。。
インドでの住み込み生活を経てヨガインストラクターの資格を取得。
ヨガを伝えるうちにもっと身体について学びたいと思い「かわべ式股関節矯正法」を伝授している河邊先生の下で学びました。
ヨガ・整体の恩師から「人に伝え助けなさい。」とのお言葉をいただいた為、出会った皆様の生活を少しでも楽になるお手伝いができればとスタートしました。
毎月、生理期間中に全身の筋肉が硬くなり、頭痛、肩こり、ふくらはぎのだるさに悩まされ、ひどい時は吐き気で起き上がれないくらいでした。 施術をして頂いた後は毎月悩まされていた不調がなくなり、快調に数ヶ月があっという間に過ぎ去り、不調だったことを忘れる程です。
- 40代 女性
整 体
お客様の声
姿勢が良くなった事を実感して帰れました。時間が合えばまたしてもらいたいです。
-30代 女性
以前は家で自己流のストレッチをしていましたが「呼吸を意識しながら」というのが抜けていました。レッスンを受けるようになり「吸って～」と「吐いて～」の動作を少しずつ覚え より効果が出るのだと実感しています。 深い呼吸はまだまだできませんが何年か通ううちに体得できたらと思っています。
- 60代 女性
ヨ ガ
お客様の声
腹式呼吸で寝つきが良くなり肩甲骨の使い方で姿勢が良くなりました。
先生が良く言うストレッチして気持ちが良いと言う感じを味わってみたいです。
-60代 女性
大阪府堺市中区土師町2-27-54